Nos tempos de internet, são produzidos todos os dias inúmeros conteúdos sobre saúde e bem-estar, tanto por profissionais especialistas como por pessoas leigas. A maior parte das recomendações se relaciona com hábitos básicos que já conhecemos, como praticar exercícios físicos, dormir e comer bem, beber água e evitar estresse. Felizmente, temos à nossa disposição muitas outras possibilidades, além dessas citadas, que tornam nossos corpos mais saudáveis e equilibrados. Neste texto, vamos abordar brevemente três dicas de saúde pouco comentadas: os chás, as plantas e, mais especificamente, o produto CBD barato.
Os chás e seus poderes curativos
Os chás, tradição antiga em várias partes do mundo, têm um papel importantíssimo na promoção da saúde: eles colaboram com o relaxamento, ajudam a melhorar a qualidade do sono, reduzem o estresse, atuam para diminuir os níveis de colesterol no sangue e desintoxicar o organismo, além de apresentarem propriedades antialérgicas, antibacterianas, imunizantes e antioxidantes. Representam ainda uma alternativa mais saudável quando comparados a outras bebidas com alto índice de consumo, como é o caso do café e dos refrigerantes.
Tomar chás, porém, não é brincadeira: é necessário um acompanhamento responsável e cuidadoso, já que cada pessoa tem sua individualidade biológica e condições clínicas específicas, e cada erva tem suas propriedades curativas particulares. Por se tratar de plantas medicinais, o consumo indiscriminado ou equivocado dos chás pode causar efeitos colaterais.
As plantas e a saúde integrativa
Já se comprovou cientificamente que a presença de plantas têm impacto no humor e até na saúde física de seres humanos. Por isso, ter plantas em casa ou no ambiente de trabalho pode aumentar substancialmente nossa qualidade de vida.
Entre seus diversos benefícios, podemos citar o alívio da tensão, a redução da ansiedade e estresse, o estímulo à criatividade e à produtividade, o aumento da concentração, a diminuição de crises alérgicas relacionada com a purificação e umidificação do ar. Em suma, cultivar uma planta é uma atividade terapêutica, podendo inclusive reduzir sintomas relacionados à depressão.
As flores de CBD e a vida natural
O CBD – canabidiol, substância que ativa e regula o sistema nervoso e imunológico – apresenta significativos efeitos anti-inflamatórios, além de propriedades analgésicas e ansiolíticas. Os benefícios relatados das flores de CBD se relacionam com a promoção do relaxamento e a redução de dores crônicas, do estresse, da ansiedade e dos problemas de sono.
A principal recomendação aqui é escolher um produto que tenha sido testado e aprovado, que seja realmente natural, sem a presença de substâncias extras que modifiquem seus sabores e propriedades originais, como é o caso da CBD Mama Kana. Também recomenda-se buscar produtores cujos métodos de produção respeitam a integridade tanto do consumidor como do meio-ambiente, pensando num ciclo de saúde holístico que envolva não apenas o corpo de um indivíduo, mas toda a cadeia biológica e social que o envolve. Investir em uma perspectiva de saúde natural permite que o corpo se cure e se mantenha saudável ao longo do tempo, com práticas e hábitos balanceados, como o consumo de ervas medicinais e o convívio mais próximo com as plantas. Tudo isso colabora para promover o equilíbrio entre mente, corpo e espírito.